Meditačné aplikácie, mindfulness aj obyčajná zmena nastavenia. Ako hľadáme vnútorný balans?

Meditačné aplikácie, mindfulness aj obyčajná zmena nastavenia. Ako hľadáme vnútorný balans?

Kanadská skupina Arcade Fire pred pár týždňami zverejnila 45-minútovú skladbu s názvom Memories of the Age of Anxiety, teda v preklade Spomienky na vek úzkosti. Na streamovacích službách či fyzických nosičoch ju však nenájdete. Nahrávka vznikla pre jednu z meditačných aplikácií, ktoré sa na celom svete tešia čoraz väčšej obľube.

Na skúsenosti s podobnými aplikáciami aj s meditáciou všeobecne sme sa spýtali Tomáša „Shortyho“ Laga a Lyrika.

Meditačné aplikácie

Pripravila Vladimíra Gahérová, grafika: Freepick