Graham Lawton je novinár, ktorý píše o vede a výskumoch, pričom vyštudoval biochémiu. V Knihe, ktorá vám možno zachráni život sa rozhodol stručne zrekapitulovať poznatky, ku ktorým dospela veda a medicína v oblasti, ktorá sa nás každého bytostne dotýka.
Poteší určite ľudí, ktorí sú zmätení z „najnovších výskumov“ a nevedia, čo z jedla ich telu škodí a čo im, naopak, prospieva, pretože Lawton jednoduchým štýlom určeným laickému publiku zhŕňa základné informácie, vysvetľuje, ako vznikli niektoré mýty a rozoberá, do akej miery sú pravdivé, respektíve overené na dostatočne veľkej vzorke.
Okrem jednotlivých skupín potravín, superpotravín a zdravého jedla sa autor venuje celkovému životnému štýlu, diétam, vitamínom, výživovým doplnkom, a samozrejme aj pohybu, liekom, stresu či spánku.
Tipy na zaujímavé čítanie prináša do Rána na eFeMku prekladateľka a knižná publicistka Aňa Ostrihoňová. Počuť aj vyhrať ich môžete vždy v utorok po 9:30. Prezrite si aj ďalšie z jej odporúčaní tu.
