Ako byť fit - strava je rovnako dôležitá ako pohyb

Z vysielania_FM

Ako byť fit - strava je rovnako dôležitá ako pohyb

16. 01. 2015 16:17

V Ráne na eFeMku sme hľadali spôsob, ako sa dopracovať k zdravému vytvarovanému telu. Osobný tréner Rastislav Šnírer odporúča cvičiť minimálne trikrát týždenne po 20 minút. Zároveň dodáva, že zdravá strava je rovnako dôležitá ako pohyb. Potvrdila to aj dietologička Alexandra Molnárová. MUDr. Dušan Hamár PhD. vysvetlil, prečo neodporúča konzumovať výživové doplnky a s tipom na netradičný šport zasa prišla trénerka boxu Ingrid Bíróová. Celý záznam z Rána na eFeMku si môžete vypočuť tu:

Rano na eFeMku o cviceni 15.1.2015 by Rádio_Fm on Mixcloud

Mima_FM

Živé vysielanie
??:??